Tê chân tay là bệnh lý bất cứ ai đều mắc phải ở các tình trạng khác nhau. Nếu tê bì chân tay thường xuyên và không khỏi thì người bệnh cần hết sức chú ý để đi khám xác định đúng nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm khó lường về sau.

Tê bì chân tay là biểu hiện của bệnh gì?

Tình trạng tê bì chân tay thường khởi phát nhẹ nhàng như tê các đầu ngón tay, chân, cảm giác như bị tiêm chích. Các triệu chứng này có thể nặng thêm và kéo dài, đồng thời đau tê bì sẽ lan rộng dọc cánh tay, bàn chân gây ảnh hưởng đến cử động cho người bệnh. Triệu chứng tê bì chân tay có thể xuất hiện ở các ngón chân, bàn chân, tay, cánh tay, bả vai, đùi, mông, vùng thắt lưng...
Người bệnh sẽ có cảm giác khó chịu, nhiều khi mất đi cảm giác, có lúc lại đau đớn tùy vào tình trạng cụ thể của từng người. Cũng tùy nguyên nhân gây ra tình trạng tê bì chân tay mà người bệnh có các dấu hiệu đi kèm như đau vai gáy, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống, đau dọc đường dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Thậm chí, người bệnh có thể bị liệt vận động, với các biểu hiện như ăn nhiều nhưng sụt cân nhiều...

Một Số Bệnh Lý Thường Gặp Gây Tê Bì Chân Tay

Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm: Khi đĩa đệm hoặc xương khớp bị thoái hóa, các dây thần kinh cột sống dễ bị chèn ép, gây cảm giác tê bì từ thắt lưng lan xuống chân hoặc từ cổ lan xuống tay. Người bệnh có thể kèm theo các cơn đau vai gáy, đau thắt lưng và khó cử động.

Bệnh thần kinh ngoại biên: Các dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương do tiểu đường, nghiện rượu hoặc nhiễm độc sẽ dẫn đến cảm giác tê bì, nóng rát hoặc châm chích kéo dài ở tay và chân.

Thiếu vitamin nhóm B (B1, B6, B12): Vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ thần kinh. Thiếu hụt các vitamin này khiến người bệnh dễ bị tê đầu ngón tay, ngón chân và cảm giác yếu cơ.

Rối loạn tuần hoàn máu: Tình trạng hẹp động mạch, huyết áp thấp hoặc lưu thông máu kém làm máu không cung cấp đủ cho các chi, gây tê cứng và cảm giác lạnh buốt.

Bệnh lý nặng hơn: Một số trường hợp tê bì kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm như đa xơ cứng, đột quỵ hoặc u tủy sống. Đây là những tình trạng cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh biến chứng nghiêm trọng.

Thường xuyên tê bì chân tay thường do nhiều nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tê chân tay thường xuyên là ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý cộng thêm áp lực cuộc sống...
Bên cạnh đó, tê bì chân tay thường xuyên còn xuất hiện trong một số trường hợp sau:
Phụ nữ có thai ở cuối thai kỳ thường có triệu chứng tê bì chân tay do thai chèn ép các mạch máu, dây thần kinh khiến việc tuần hoàn máu khó hơn. Bởi vậy khi ở một tư thế lâu, khi ngủ bị chèn ép, thực hiện các động tác ngồi xổm, đứng lâu sẽ bị tê bì tay chân thường xuyên.

Mạch máu và thần kinh bị chèn ép khiến máu khó lưu thông dẫn đến tê bì chân tay. Các tư thế đứng ngồi, ngủ sai tư thế, lao động nặng, ngồi liên tục... là các nguyên nhân dẫn đến tê chức chân tay thường xuyên.

Một số trường hợp tê bì chân tay do thời tiết thay đổi, đặc biệt khi chuyển mùa, trời lạnh, gây rối loạn cảm giác.

Một số loại thuốc gây tác dụng phụ tê bì chân tay.

Người bệnh đái tháo đường thường có triệu chứng tê nhức chân tay do biến chứng của bệnh.

Chẩn Đoán Và Phòng Ngừa Tê Bì Chân Tay Thường Xuyên

Để điều trị hiệu quả tình trạng tê bì chân tay kéo dài, việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Người bệnh cần được khám lâm sàng và thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng như chụp X-quang, MRI, đo điện cơ, xét nghiệm máu hoặc siêu âm mạch máu… tùy từng trường hợp. Trong quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ khai thác chi tiết các triệu chứng, tiền sử bệnh lý, thói quen sinh hoạt và các yếu tố nguy cơ liên quan để xác định các tổn thương thần kinh, xương khớp, mạch máu hoặc rối loạn chuyển hóa – những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tê bì. Việc phát hiện sớm giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, kịp thời và tránh được các biến chứng nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm nặng, đột quỵ hoặc tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

Bên cạnh việc điều trị y khoa, phòng ngừa tê bì chân tay là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Bạn nên tăng cường vận động cơ thể mỗi ngày bằng các bài tập nhẹ như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc các bài tập kéo giãn cột sống để giúp máu lưu thông và giảm chèn ép dây thần kinh. Chế độ dinh dưỡng khoa học cũng rất quan trọng: bổ sung đầy đủ các vi chất, đặc biệt là vitamin nhóm B (B1, B6, B12), canxi và magiê để nuôi dưỡng hệ thần kinh và xương khớp. Ngoài ra, nên hạn chế ngồi một tư thế quá lâu, nhất là dân văn phòng, đồng thời tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê và tuyệt đối bỏ thuốc lá vì chúng có thể làm giảm tuần hoàn máu và tăng nguy cơ tê bì. Vào những ngày lạnh, hãy giữ ấm tay chân, đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa, để tránh co mạch đột ngột gây thiếu máu nuôi dưỡng các chi.

Để hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện triệu chứng, bạn có thể kết hợp xoa bóp bấm huyệt trị liệu tại các cơ sở chuyên nghiệp như Hum Spa. Phương pháp này giúp khai thông khí huyết, giảm chèn ép dây thần kinh, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn và phục hồi sức khỏe, đặc biệt hiệu quả cho những người thường xuyên phải ngồi lâu hoặc làm việc trong môi trường căng thẳng.

Lời Khuyên

Nếu bạn thường xuyên bị tê bì chân tay kèm theo các dấu hiệu như đau lưng, đau vai gáy, yếu cơ hoặc sụt cân bất thường, hãy chủ động đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Việc phát hiện sớm giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả cao và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh phác đồ y khoa, bạn có thể kết hợp xoa bóp bấm huyệt trị liệu tại các spa uy tín như Hum Spa để cải thiện lưu thông khí huyết, giảm chèn ép dây thần kinh và hỗ trợ phục hồi cảm giác. Liệu pháp này không chỉ giúp giảm tê bì chân tay mà còn mang lại sự thư giãn toàn thân, phòng ngừa các bệnh lý xương khớp và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Hum Spa

• CN1: 114 Lê Thị Riêng, Phường Bến Thành, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
• Hotline: 08 5630 0066 - Phone: 028 3925 0066
• Google map: https://maps.app.goo.gl/6bqZ1EoxsGd8Q2NA6
• CN2: 19 Đặng Tất, P. Tân Định, Quận 1, TP Hồ. Chí Minh
• Hotline: 02836200869 - Phone: 0846000869
• Google map: https://maps.app.goo.gl/8wzVisowvrGpiTC97
• Fanpage: https://www.facebook.com/humspavn/
• Instagram: https://www.instagram.com/hum_spa/
• Tiktok: https://www.tiktok.com/@humspa.official
• Threads: https://www.threads.com/@hum_spa