Thường thức

Tê bì bàn tay, ngón tay: Nguyên nhân, triệu chứng & cách trị

☰ Xem nhanh 🔻

Tê bì bàn tay, ngón tay là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở nhiều độ tuổi và ngành nghề khác nhau. Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy tê nhẹ hoặc châm chích thoáng qua, nhưng về lâu dài, triệu chứng này có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống. Vậy tê bì bàn tay, ngón tay do đâu và cách điều trị thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

Tê bì bàn tay, ngón tay do đâu?

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổt-b-bn-tay-ngn -tay.jpg

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tê bì bàn tay, ngón tay là thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Khi nhân nhầy thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, người bệnh sẽ cảm thấy tê rần, châm chích hoặc mất cảm giác ở cánh tay, bàn tay và các ngón tay. Triệu chứng thường đi kèm với cứng cổ, đau vai gáy, đau lan xuống bả vai và cánh tay. Nếu tình trạng chèn ép kéo dài, người bệnh có thể yếu cơ tay, giảm khả năng cầm nắm và vận động tinh của các ngón tay.

Hội chứng ống cổ tay

Đây là tình trạng dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép, thường gặp ở người làm việc văn phòng, thợ may, công nhân lắp ráp hoặc những người sử dụng tay lặp đi lặp lại trong thời gian dài. Người bệnh thường có cảm giác tê bì, châm chích ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út. Ban đầu, triệu chứng xuất hiện về đêm, khiến người bệnh phải lắc tay để giảm tê. Về lâu dài, bệnh có thể gây yếu cơ, bàn tay khó cầm nắm, thậm chí teo cơ mô cái nếu không điều trị kịp thời

Rối loạn tuần hoàn hoặc bệnh lý thần kinh ngoại biên

Ngoài bệnh lý cột sống và hội chứng ống cổ tay, tình trạng tê bì bàn tay, ngón tay cũng có thể xuất phát từ rối loạn tuần hoàn máu hoặc tổn thương dây thần kinh ngoại biên. Người bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, thiếu vitamin nhóm B hoặc viêm dây thần kinh thường gặp triệu chứng này. Khi máu không được lưu thông đầy đủ đến tay, các ngón tay dễ bị tê lạnh, mất cảm giác hoặc đau rát. Nếu để lâu, tình trạng có thể tiến triển thành bệnh thần kinh ngoại biên mạn tính, gây khó khăn trong vận động và sinh hoạt.

Nguyên nhân khác

Ngoài các bệnh lý kể trên, tê bì bàn tay, ngón tay còn có thể do:

Thiếu vitamin B12: gây rối loạn dẫn truyền thần kinh.

Thói quen xấu: tỳ tay lâu khi ngủ, sử dụng điện thoại, gõ máy tính sai tư thế.

Căng thẳng, stress: ảnh hưởng đến tuần hoàn và hệ thần kinh.

Chấn thương tay hoặc cổ tay: gây chèn ép dây thần kinh.

Triệu chứng đi kèm khi bị tê bì bàn tay, ngón tay

Khi bị tê bì bàn tay, ngón tay, người bệnh không chỉ cảm thấy tê rần khó chịu mà còn xuất hiện nhiều biểu hiện khác. Thông thường, cơn tê bì đi kèm với đau mỏi cổ, vai gáy, thậm chí đau lan xuống cánh tay – dấu hiệu điển hình của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Một số trường hợp còn có cảm giác yếu cơ tay, cầm nắm khó khăn, dễ làm rơi đồ vật. Nếu tình trạng kéo dài, người bệnh có thể bị cứng cổ, hạn chế cử động đầu và vai, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và công việc hằng ngày.t-b-bn-tay-ngn -tay-2.jpg

Ngoài ra, tê bì tay còn có thể đi kèm với các biểu hiện liên quan đến tuần hoàn và thần kinh. Người bệnh có thể thấy bàn tay lạnh buốt, tím tái khi máu lưu thông kém, nhất là trong thời tiết lạnh hoặc khi ngồi lâu một tư thế. Bên cạnh đó, nhiều người mô tả cảm giác bỏng rát, kiến bò hoặc châm chích ở đầu ngón tay, gây khó chịu kéo dài, đặc biệt vào ban đêm. Đây là những triệu chứng cảnh báo tình trạng bệnh lý tiềm ẩn cần được thăm khám sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.

Biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị

Nếu chủ quan bỏ qua triệu chứng tê bì bàn tay, ngón tay, người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nghiêm trọng. Tình trạng chèn ép thần kinh kéo dài khiến các cơ ở bàn tay dần suy yếu, dẫn đến teo cơ và giảm khả năng vận động. Khi đó, những hoạt động hằng ngày như cầm nắm, viết, gõ bàn phím hay cài cúc áo cũng trở nên khó khăn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.

Không chỉ vậy, các bệnh lý nền như thoái hóa khớp hoặc thoát vị đĩa đệm nếu không được điều trị kịp thời có thể tiến triển nặng hơn, gây ra những cơn đau mạn tính kéo dài. Một số trường hợp còn mất cảm giác vĩnh viễn ở bàn tay, dẫn đến nguy cơ tàn phế hoặc mất khả năng lao động. Đặc biệt, với bệnh nhân tiểu đường, biến chứng thần kinh ngoại biên có thể gây loét bàn tay, dễ nhiễm trùng và rất khó điều trị. Chính vì vậy, việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời là yếu tố then chốt để ngăn ngừa biến chứng và bảo vệ chức năng vận động của đôi tay.

Cách điều trị tê bì bàn tay, ngón tay

Điều trị không dùng thuốc

Trong giai đoạn đầu hoặc khi triệu chứng còn nhẹ, phương pháp điều trị không dùng thuốc thường được ưu tiên. Người bệnh cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động nặng và hạn chế giữ một tư thế quá lâu, đặc biệt là khi làm việc với máy tính hoặc sử dụng điện thoại. Với những trường hợp bị hội chứng ống cổ tay, việc sử dụng nẹp cổ tay giúp giảm áp lực lên dây thần kinh giữa và cải thiện đáng kể triệu chứng tê bì. Ngoài ra, vật lý trị liệu như xoa bóp, kéo giãn cột sống cổ, chườm nóng – lạnh cũng mang lại hiệu quả giảm đau, thư giãn cơ bắp. Các bài tập phục hồi chức năng nhẹ nhàng còn giúp tăng cường sức mạnh cơ tay, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ phòng ngừa tái phát.t-b-bn-tay-ngn -tay-3.jpg

Điều trị bằng thuốc

Khi tình trạng tê bì kéo dài hoặc gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Các loại thuốc thường được sử dụng gồm thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs) để kiểm soát cơn đau, thuốc giãn cơ giúp giảm co cứng, và vitamin nhóm B nhằm nuôi dưỡng, tái tạo dây thần kinh. Với bệnh nhân mắc tiểu đường, việc dùng thuốc điều chỉnh đường huyết cũng rất quan trọng để ngăn ngừa biến chứng thần kinh ngoại biên gây tê bì tay chân. Tất cả các loại thuốc cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.

Can thiệp ngoại khoa

Trong trường hợp các phương pháp bảo tồn không mang lại hiệu quả hoặc bệnh tiến triển nặng, bác sĩ có thể chỉ định can thiệp ngoại khoa. Một số lựa chọn gồm: tiêm ngoài màng cứng để giảm đau và giảm viêm trong thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, phẫu thuật giải phóng chèn ép dây thần kinh trong hội chứng ống cổ tay, hoặc phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo, hàn xương liên thân đốt khi thoát vị đĩa đệm nặng gây chèn ép thần kinh nghiêm trọng. Các phương pháp này giúp loại bỏ nguyên nhân gây tê bì, khôi phục chức năng vận động và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Cách phòng ngừa tê bì bàn tay, ngón tay

Giữ tư thế đúng khi làm việc

 Tránh gập cổ quá lâu, không tỳ đè lên tay khi ngủ hoặc khi gõ máy tính. Điều chỉnh chiều cao bàn ghế hợp lý để giảm áp lực lên cột sống cổ và cổ tay.

Vận động và tập luyện thường xuyên

 Dành thời gian giãn cơ cổ, vai và tay sau mỗi giờ làm việc. Các bài tập xoay cổ, kéo giãn cánh tay, xoa bóp bàn tay giúp tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ tê bì.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

 Ăn uống đủ chất, đặc biệt bổ sung vitamin nhóm B, canxi, magie để nuôi dưỡng thần kinh và cơ xương khớp, hạn chế tình trạng chèn ép gây tê tay.

Kiểm soát bệnh lý nền

 Người bị tiểu đường, huyết áp cao hoặc mỡ máu cần theo dõi và điều trị đều đặn để tránh biến chứng thần kinh ngoại biên – nguyên nhân phổ biến gây tê bì tay chân.

Sử dụng dụng cụ hỗ trợ và tránh chấn thươngt-b-bn-tay-ngn -tay-4.jpg

 Ưu tiên chuột máy tính ergonomic, bàn phím phù hợp hoặc nẹp cổ tay khi cần thiết. Đồng thời, hạn chế mang vác vật nặng và tránh các động tác đột ngột gây tổn thương cổ tay.

Kết luận

Tê bì bàn tay, ngón tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, hội chứng ống cổ tay cho đến rối loạn tuần hoàn hay bệnh lý thần kinh ngoại biên. Việc thăm khám sớm, kết hợp điều trị và chăm sóc đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng, bảo vệ đôi tay khỏe mạnh. Nếu bạn đang tìm giải pháp hỗ trợ thư giãn, phục hồi lưu thông máu và giảm tê bì, Hum Spa là điểm đến tin cậy để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bạn.

Hum Spa

https://humspa.vn/
https://humspa.vn/catalog/view/theme/