Thường thức

Massage onsen là gì? Lợi ích cho sức khỏe và tinh thần

☰ Xem nhanh 🔻

Massage onsen đang trở thành một trong những liệu pháp thư giãn được nhiều người quan tâm. Dịch vụ này kết hợp giữa ngâm mình trong suối nước nóng và kỹ thuật massage trị liệu. Vậy massage onsen là gì? Nó mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.

Massage onsen là gì?

Massage onsen là phương pháp trị liệu kết hợp với ngâm mình trong suối nước nóng tự nhiên (onsen) giàu khoáng chất với các kỹ thuật xoa bóp và ấn huyệt chuyên nghiệp. Mang đến trải nghiệm thư giãn sâu, giảm căng thẳng. Cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.Khi kết hợp với massage, người trải nghiệm sẽ được ngâm nước khoáng nóng để thư giãn, sau đó được trị liệu bằng tay hoặc các kỹ thuật bấm huyệt. Đây là phương pháp phục hồi sức khỏe, giúp bạn vừa giải tỏa căng thẳng, vừa chăm sóc cơ thể.

massage-onsen- la-gi-1.jpg

Nguồn gốc của massage onsen

Onsen là một phần văn hóa lâu đời của Nhật Bản. Người Nhật đã biết dùng nước khoáng nóng từ hàng ngàn năm trước để trị liệu và chăm sóc sức khỏe. Tại nhiều vùng núi lửa, nguồn nước giàu khoáng chất tự nhiên được coi là món quà của thiên nhiên.Massage onsen bắt đầu xuất hiện khi các spa và khu nghỉ dưỡng kết hợp ngâm onsen cùng với massage truyền thống. Từ đó, liệu pháp này lan rộng ra ngoài Nhật Bản và được ưa chuộng ở nhiều quốc gia châu Á, trong đó có Việt Nam.

Lợi ích của massage onsen

Massage onsen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần:
  • Giảm căng thẳng: Nước nóng giãn mạch máu. Massage kích thích endorphin, hormone hạnh phúc.
  • Cải thiện tuần hoàn máu: Khoáng chất trong onsen tăng oxy đến cơ. Bạn giảm nguy cơ đau tim nếu dùng thường xuyên.
  • Giảm đau cơ khớp: Nhiệt độ ấm áp làm dịu viêm. Massage toàn thân loại bỏ axit lactic sau tập luyện.
  • Làm đẹp da: Nước onsen chứa lưu huỳnh kháng khuẩn. Da sạch sâu, giảm mụn. Massage tăng collagen, da săn chắc hơn.
  • Tăng cường miễn dịch: Khoáng chất như natri tăng tế bào bạch cầu. Giúp bạn ít ốm vặt hơn.

massage-onsen- la-gi-2.jpg

Các loại hình massage onsen

Massage onsen hiện nay có nhiều hình thức khác nhau, từ truyền thống cho đến hiện đại.

Phương pháp massage onsen truyền thống

Đây là hình thức nguyên bản từ Nhật Bản. Người dùng sẽ được ngâm trong bồn nước khoáng nóng tự nhiên, sau đó chuyên viên tiến hành massage bằng tay, tập trung vào các huyệt đạo quan trọng.Phương pháp này chú trọng đến sự tự nhiên, ít sử dụng máy móc, mang lại trải nghiệm gần gũi với văn hóa gốc.

Áp dụng công nghệ và tiện ích vào dịch vụ massage onsen

Ngày nay, nhiều spa đã đưa công nghệ vào dịch vụ massage onsen toàn thân. Ví dụ như: sử dụng bồn massage thủy lực, ghế massage kết hợp nhiệt nóng hoặc các thiết bị tạo sóng nước để tăng hiệu quả trị liệu.Một số spa còn bổ sung tinh dầu, thảo dược thiên nhiên như bạc hà, gừng, hoa oải hương để tăng trải nghiệm thư giãn.

Dịch vụ massage onsen tại nhà tắm riêng hoặc nhà tắm công cộng

Ở Nhật Bản, bạn có thể lựa chọn onsen công cộng với không gian rộng rãi hoặc thuê phòng riêng nếu muốn sự riêng tư. Tại Việt Nam, các spa massage onsen TPHCM thường thiết kế bồn tắm riêng cho khách hàng. Giúp bạn cảm thấy thoải mái, an toàn và phù hợp với nhu cầu cá nhân.

massage-onsen- la-gi-3.jpg

Quy tắc khi massage onsen

Để có trải nghiệm massage onsen an toàn và thoải mái, bạn cần tuân thủ các quy tắc sau:
  1. Rửa sạch cơ thể trước khi ngâm: Dùng xà phòng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Điều này giữ nước onsen tinh khiết và tăng hiệu quả liệu pháp.
  2. Không dùng rượu bia trước buổi massage: Các chất kích thích làm tăng nhịp tim, gây nguy hiểm khi ngâm nước nóng. Bạn giữ cơ thể tỉnh táo để tận hưởng tốt hơn.
  3. Ngâm onsen không mặc quần áo: Theo truyền thống Nhật, bạn cởi bỏ quần áo để nước khoáng tiếp xúc da. Nếu e ngại, mang khăn nhỏ để che chắn. Đặt khăn bên cạnh bồn, không nhúng vào nước.
  4. Tôn trọng không gian chung: Không mang đồ ăn, thức uống vào khu vực onsen. Hút thuốc bị cấm để đảm bảo vệ sinh và thư giãn.
  5. Lắng nghe hướng dẫn nhân viên: Nếu lần đầu trải nghiệm, bạn hỏi kỹ thuật viên về quy trình. Họ giúp bạn ngâm và massage đúng cách.
  6. Giữ yên lặng: Tránh nói to hoặc sử dụng điện thoại. Bạn tạo không gian thư giãn cho mọi người xung quanh.

Giải đáp thắc mắc về massage onsen

Onsen là gì?

Onsen là suối nước nóng tự nhiên tại Nhật Bản, hình thành từ nguồn nước ngầm chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tắm onsen giúp thư giãn tinh thần, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ thải độc và chăm sóc da. Đây là một nét văn hóa đặc trưng, được người Nhật coi là phương pháp chữa lành cả thể chất lẫn tinh thần.

Massage onsen có nghĩa là gì?

Massage onsen là sự kết hợp giữa tắm onsen và các liệu pháp massage trị liệu. Sau khi ngâm mình trong nước khoáng nóng để làm giãn cơ, lưu thông khí huyết, bạn sẽ được massage nhẹ nhàng để giảm đau nhức, xua tan mệt mỏi. Sự kết hợp này mang lại hiệu quả thư giãn toàn diện hơn so với chỉ massage hoặc tắm onsen đơn lẻ.

Massage onsen khác gì massage thông thường?

Điểm khác biệt lớn nhất là ở bước ngâm nước khoáng onsen trước khi massage. Khi cơ thể được làm ấm và thư giãn nhờ nước khoáng nóng, các động tác massage sẽ phát huy tối đa tác dụng, giúp giảm căng cơ, cải thiện lưu thông máu và tăng cường hiệu quả trị liệu. Trong khi đó, massage thông thường thường bắt đầu ngay mà không có phần ngâm khoáng hỗ trợ.

Dịch vụ massage onsen có an toàn không?

Massage onsen hoàn toàn an toàn nếu được thực hiện đúng cách tại các cơ sở uy tín. Nguồn nước khoáng luôn được kiểm soát nhiệt độ và chất lượng, kết hợp với liệu trình massage do kỹ thuật viên lành nghề thực hiện. Tuy nhiên, với những người có bệnh tim mạch nặng, huyết áp cao hoặc phụ nữ mang thai, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dịch vụ để đảm bảo an toàn tối đa.

Kết luận

Massage onsen là gì? Đó là sự kết hợp giữa ngâm suối khoáng nóng và massage trị liệu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Phương pháp này không chỉ giúp cơ thể thư giãn, mà còn cải thiện tuần hoàn, làm đẹp da và mang lại giấc ngủ chất lượng.Nếu bạn đang tìm kiếm một dịch vụ giúp giải tỏa căng thẳng và chăm sóc bản thân, massage onsen là lựa chọn tuyệt vời. Tại TPHCM, có nhiều spa uy tín để trải nghiệm dịch vụ này. Hãy thử một lần và cảm nhận sự khác biệt.

Hum Spa

https://humspa.vn/
https://humspa.vn/catalog/view/theme/